2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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883 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 87.11g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Dolce Gusto Café Expresso , Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Arroz com Legumes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Salada Verde Mista, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Qualitá Chipa de Queijo. 軽食/その他: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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