2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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3666 kcal
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脂質: 193.95g | たんぱく質: 170.21g | 炭水化物: 304.04g.
朝食: Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Råg Levain, Windau Pepparsalami, Nocco Energidryck. 昼食: ICA Färska Champinjoner, ICA Ärtor, ICA Gnocchi, Kelda Mellangrädde 27%, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Tulip Bacon Skivat. 夕食: Stekt Ägg, Felix Pommes Strips, ICA Svensk Grillkorv. 軽食/その他: ICA Hasselnötskräm, SIA Glass Knäckglass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, Avokado, ICA Fryst Mango, Banan, Body Science BCAA 4-1-1. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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