2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
515 kcal
|
脂質: 16.68g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 49.88g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. 昼食: Кальмар Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|