2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1747 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 224.87g.
朝食: Caffè Espresso, Zucchero, Mulino Bianco Pan di Stelle, Nutella Biscuits, Loacker Wafer Napolitaner. 昼食: Nuggets di Pollo, Mele Fuji, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Elah-Dufour Caramella Mou, Nuggets di Pollo, Mele Fuji, Gran Pavesi Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Cavolo Nero. 軽食/その他: Zucchero, Latte, Mele Fuji. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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