2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1273 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 20.59g.
朝食: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Philadelphia Queijo Creme Original, Keto bread. 昼食: Jacquot Chocolate Negro 80%, Primor Manteiga com Sal, Couve-Galega, Pingo Doce Miúdos de Frango , Perna de Frango. 夕食: Prozis Peanut Butter Crunchy, Tomates Cereja, Couve-Galega, Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Continente Cogumelos Laminados , Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Azeitonas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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