2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1881 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 264.50g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Американо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Ikea Mild Mustard, Swell Сок Манго, FARШ Картошка Фри, FARШ Чизбургер, Astoria Соус Ореховый, Чука, Минтай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 軽食/その他: Шармэль Пастила Клюквенная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|