2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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854 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 78.25g.
朝食: Ülker Dido, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Süt, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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