2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1216 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 142.17g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Батоша Лаваш Тонкий, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп Постный. 夕食: Метро Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Драники. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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