2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1183 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 175.14g.
昼食: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Vollkorntoast (37,5g). 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Iglo Rahm-Spinat, Gebratene Nudeln. 軽食/その他: Ferrero Küsschen , Coca-Cola Coca-Cola (Dose). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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