2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
2483 kcal
|
脂質: 95.01g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 292.96g.
朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Havregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönökaka, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. 夕食: Gröna Ärtor, ICA Kycklingfilé , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Crème Fraiche. 軽食/その他: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönökaka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Annas Pepparkakor, Cloetta Kexchoklad, Söt Kanelbulle. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|