2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1700 kcal
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脂質: 101.02g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. 昼食: Getreide-Müsli, Trauben, Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Natur, Peperoni. 夕食: Olivenöl, Kirschtomaten, Grüne Oliven, Rote Paprika, Patros Ofen Genuss . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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