2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1799 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок. 昼食: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 夕食: Тирамису, Setra Паштет Говяжий с Трюфелем, Серпуховхлеб Хлеб Донской. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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