2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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986 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ubi Jalar (Manis). 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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