2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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845 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 77.10g.
朝食: Gula Pasir, Ampela, Tempe Rebus, Telur Rebus. 昼食: Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Bali, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rolade, Kubis, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Sawi, Indomaret Jamur Kuping. 夕食: Lemon, Kayu Manis, Telur Rebus. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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