登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Ozornaya
日記
2020年 01月 14日
Ozornayaの日記, 2020年 01月 14日
Ozornayaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.4 kg
これまでの減量分:
22.7 kg
.
残り:
29.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 14日:
1725 kcal
脂質: 66.77g | たんぱく質: 117.57g | 炭水化物: 160.29g.
朝食:
Arla Protein Drink Vanille, Aldi Trauben Kernlos.
昼食:
Sodexo Champignongulasch mit Vollkornnudeln.
夕食:
Vitakrone Sahne-Heringsfilet.
軽食/その他:
3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen , Tomaten, Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet.
もっと...
1491 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 12 分, Samsung Health - 19 時間 43 分.
もっと...
週に0.2 kg増量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Ozornayaの体重の記録
全ての履歴を表示