2013年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 14日:
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1930 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 302.66g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Multigrain Bread. もっと...
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2975 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 家事 - 2 時間 5 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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