2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1695 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 215.64g.
朝食: Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Rullepølse, Naturlig Ost, Schulstad Kernegrov, Gulerødder, Grønne Ærter. 夕食: Hamburgerryg, Fetaost, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Blomkål, Naturlig Ost, Aldi Grov Toastbrød. 軽食/その他: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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