2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1549 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 228.32g.
朝食: Good Food Папайя, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриное Филе, Рис Вареный. 夕食: Настюша Хлеб Измайловский, Вареное Яйцо, Мандарины, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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