2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
770 kcal
|
脂質: 38.03g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 62.06g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр, Яблоко Зеленое. 昼食: Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка, Курага, Ферма Сулугуни, Гречневая Крупа, Тыква. 夕食: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. 軽食/その他: Агуша Йогурт Яблоко-Груша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|