2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1399 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 207.17g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Garnelengeschmack. 夕食: Frikadelle, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kürbiskernbrötchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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