2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1636 kcal
|
脂質: 76.82g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Шарлиз Печенье "Курабье", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная. 昼食: Хлебодар Хлеб Урожайный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. 夕食: Словяночка Творог Нежирный, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. 軽食/その他: Курага, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Фиетта , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|