2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1827 kcal
|
脂質: 82.28g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 157.64g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ленивые Вареники, Сыр Гауда. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Хворост. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|