2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1815 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 144.06g | 炭水化物: 279.26g.
昼食: Vollkornnudeln (Gekocht), Cous Cous Gemüsepfanne. 夕食: Alpenmark Cremia Balance, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Lyttos Pitataschen Natur. 軽食/その他: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zimt, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark, Braeburn Äpfeln, Bananen. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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