2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1624 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Käse, Semmel. 昼食: Sodexo Currywurst mit Pommes. 夕食: Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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