2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1111 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, КМК Колбаса Прима П/К. 昼食: Моя Семья Сок Мультифрукт, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КМК Колбаса Докторская, Гречка Отварная. 軽食/その他: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Beerka Желтый Полосатик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|