2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1502 kcal
|
脂質: 55.05g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Яйцо Всмятку, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Томатами. 昼食: Сладкий Картофель, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Омлет с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Окей Груша Аббат, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|