2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1028 kcal
|
脂質: 41.36g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: Нескафе Кофе Растворимый, Сырники, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 夕食: Вареное Яйцо, Капустный Салат. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Мандарин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|