2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1285 kcal
|
脂質: 26.25g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 137.14g.
昼食: Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Болгарский Перец, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. 夕食: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). もっと...
|
週に7 kg減量中
|