2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1766 kcal
|
脂質: 97.95g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Солянка Сборная Мясная. 昼食: Салат Оливье. 夕食: Карусель Котлета Домашняя, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Фундук Фундук, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|