2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1272 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая. 夕食: Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье. 軽食/その他: Freshclub Сэндвич с Лососем. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|