2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1125 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Super Bubur Buryam, Lemon, Ceker, Sambal Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. 昼食: Jus Apel (Kaleng atau Botol), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Putih Telur. 夕食: Urap, Ikan Tongkol. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|