2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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497 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 25.04g | 炭水化物: 68.13g.
朝食: Pão de Trigo Integral, Café. 昼食: Carne de Vaca Assada, Abobrinha Italiana, Ovo Frito, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 軽食/その他: Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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