2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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908 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pempek. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). 夕食: Fried Rice. 軽食/その他: Tropicana Slim Cafe Latte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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