2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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979 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Almonds, Apples, Soft White Roll, Boiled Egg. 昼食: Mashed Potato, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry, Mushrooms, Green Giant Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Cheese Sauce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 軽食/その他: Russell Stover Marshmallow & Caramel, Smart Sweets Peach Rings. もっと...
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体重に変化ありません
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