2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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997 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Cos or Romaine Lettuce , Lemon Juice , Cucumber (with Peel) , Celery , Apple, Baked or Broiled Salmon, General Tso (General Gau) Chicken. 昼食: Broghies Popped Grains, Tostitos Salsa Medium, Snack Factory Pretzel Crisps. 夕食: Baby Carrots , President's Choice 7 Grain Crackers, President's Choice Edamame, Vega Protein & Greens. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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