2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1814 kcal
|
脂質: 81.28g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 203.56g.
朝食: Блинчики, Кофе, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Белый Лаваш. 昼食: Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп. 夕食: Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирожок с Капустой, Чай, Лимонный Торт Безе. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|