2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1594 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Lidl Ogórek Kiszony, Szynka z Indyka, Masło, Chleb, Kawa z Mlekiem. 昼食: Cebule, Ketchup, Szynka z Indyka, Chleb Razowy. 夕食: Plony Natury Kasza Kuskus, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Gulasz Wieprzowy. 軽食/その他: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sok Pomidorowy. もっと...
|
体重に変化ありません
|