2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1401 kcal
|
脂質: 27.96g | たんぱく質: 133.54g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Каша Малаша Заварная. 昼食: Помидоры Черри, Рис Отварной, Умалат Сыр Кавказский, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). 夕食: Heinz Кукуруза, Яичный Белок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Uni Dan Русская Горчица, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Extra Bar Батончик L-Карнитин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|