2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1037 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Домик в деревне Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Тефтели. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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