2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1456 kcal
|
脂質: 81.77g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Кунжутное Масло, Укроп, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 夕食: Салат Оливье, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に14 kg増量中
|