2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1258 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido, Salada Crua. 夕食: Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Amazoo Açaí + Banana, Geladinho, Geladinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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