2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 136.04g.
昼食: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. 夕食: Kraft Mayo with Olive Oil, Chop't Red Onion, Vlasic Sweet Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Red Table Wine, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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