2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1254 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Lamponi, Happy Harvest Coconut Chips, Happy Harvest Farina di Mais, Myprotein Super Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Nonna Mia Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Combino Spaghetti Integrali, Cime di Rapa, Nonna Mia Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza. 軽食/その他: Happy Harvest Coconut Chips, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lyttos Yogurt Greco 0% , Lyttos Yogurt Greco 0%, Happy Harvest Coconut Chips, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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