2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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911 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 26.80g.
昼食: Queijo Mozzarella, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Repolho Refogado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Jiló, Ovo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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