2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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723 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 29.60g.
朝食: Celery , Almonds , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Babybel Mini Mozzarella, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Raw Vegetable, Great Value Medium Black Olives. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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