2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Café. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Seara Tekitos, Kitano Molho de Alho. 夕食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone. 軽食/その他: Café, Bauducco Panettone, Sonda Pão de Cebola, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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