2010年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 9日:
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2050 kcal
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脂質: 131.18g | たんぱく質: 176.25g | 炭水化物: 36.33g.
朝食: Real Mayo, Water, Coffee, Boiled Egg, ground beef, Heavy Cream. 昼食: hummus, Water , Tea (Brewed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), tuna. 夕食: onion, peas, heavy cream, shrimps. 軽食/その他: peanut butter, greek Yogurt . もっと...
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3253 kcal
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運動:
水泳（速い） - 45 分, wii fit - 59 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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