2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2314 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 312.66g.
朝食: Nescafé Tradición, Soprole Queso Crema, Colun Queso Crema Natural, Lider Queso Crema, Santa Rosa Queso Crema, Champiñones Cocidos, Isofrut Piña, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Natur Arroz (20g), Natur Natur de Maiz. 昼食: Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Carne, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Sushi con Verduras, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi Tempura, Sashimi de Salmón. 軽食/その他: Pisco Sour, Piña. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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