2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1444 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Carrefour Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Brasileira , Sadia Filé de Peito. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Light, Vigor Requeijão Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Clara de Ovo. 軽食/その他: São Lourenço Leite Condensado Diet, Nestlé Leite Ninho, Black Skull Pussycat Whey, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Bolo de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
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体重に変化ありません
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