2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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375 kcal
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脂質: 0.96g | たんぱく質: 5.60g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Kurma. 夕食: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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